Επιτέλους. Έρευνες αποκαλύπτουν την μέθοδο προπόνησης που προκαλεί ασταμάτητη καύση θερμίδων, μετά από μόνο 1 ώρα άσκησης. Είναι γεγονός ότι υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το τι είδους προπόνηση πρέπει να κάνεις προκειμένου να αποκτήσεις ένα καλογυμνασμένο σώμα χωρίς πολύ λίπος που να σφύζει από υγεία. Όμως η μέθοδος προπόνησης που αναμφισβήτητα οδηγεί σε αυτό