Step Aero
Θερμίδες που καταναλώνετε
600
Διάρκεια
55'
Κατηγορία
Αερόβια
Εξοπλισμός
Step
Σε τι επικεντρώνεστε
Αερόβια
10
Δύναμη
4
Ευλιγισία
4
Αναζωογόννηση
0
Είτε είσε αρχάριος ή προχωρημένος με τα μαθήματα START και ADVANCE, συνδυάσε βήματα και κατευθύνσεις πάνω σε πλατφόρμα και αύξησε την καύση θερμίδων. Προσφέρει ενδυνάμωση κάτω άκρων και βελτίωση αερόβιας ικανότητας
