Pound Αθήνα Νότια Προάστια Λευκαδα Χίος | Melekos Health Club

Pound

Pound

Θερμίδες που καταναλώνετε 
450
Διάρκεια 
55'
Κατηγορία 
Αερόβια

Σε τι επικεντρώνεστε

Αερόβια 
6
Δύναμη 
2
Ευλιγισία 
6
Αναζωογόννηση 
9

Το POUND Workout-Rockout είναι το πρώτο πρόγραμμα γυμναστικής που βασίζεται στην κινησιολογία και τη δυναμική των Drummers. Ξεκίνησε το 2011 στην Αμερική από δύο γυναίκες Drummer που είχαν την έμπνευση να δημιουργήσουν κάτι καινούργιο στο χώρο του Fitness. Γυμνάζει το σύνολο των μυϊκών ομάδων και αποφορτίζει από το άγχος και την κόπωση, ενώ απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες, ηλικίας από 9 έως 99 χρόνων.