Pilates Mat Αθήνα Νότια Προάστια Λευκαδα Χίος | Melekos Health Club

Pilates Mat

Pilates Mat

Θερμίδες που καταναλώνετε 
370
Διάρκεια 
55'
Κατηγορία 
Ολιστικά
Εξοπλισμός 
Στρώμα άσκησης

Σε τι επικεντρώνεστε

Αερόβια 
3
Δύναμη 
5
Ευλιγισία 
7
Αναζωογόννηση 
8

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που συνδέει πραγματικά το σώμα με το πνεύμα δημιουργώ­ντας μια τέλεια ισορροπία. Αποκτάτε πλήρη έλεγχο του σώματος, ακρίβεια στις κινήσεις, αυτοσυγκέντρω­ση, έλεγχο της αναπνοής και τελικά κα­λύτερη σωματική λειτουργία.